o2.pl forum.o2.pl
poczta.o2.pl
E-mail 20GB
Pudelek.pl - plotki, zdjęcia, sensacje
Pudelek
Wrzuta.pl - video, muzyka, mp3
Wideo+mp3
  Strona główna» forum Pomoc i porady
 » Odpowiedz na ten temat

Odchudzanie - PROSZĘ O POMOC !

    1 2
[11.06.2008] 20:17
Ineskaa_18
Mam pytanko, tylko proszę o szczere odpowiedzi, bardzo mi na tym zależy. Chciałabym troszkę schudnąć (najlepiej 5 kg), postanowiłam sobie, że będę jeść tylko owoce, warzywa, naturalne jogurty, pić maślankę i niegazowaną wodę mineralną. Jak myślicie, ile mogę schudnąć ? I w jak długim czasie? Bardzo proszę o odpowiedz. Z góry dziękuje i pozdrawiam
[11.06.2008] 20:49
genkardot
Wazne jest nie tyle CO bedziesz jadla, ale przede wszystkim
ILE tego zjesz. W ostatecznym rozrachunku licza sie kalorie.
Oczywiscie owoce warzywa to dobry pomysl. Wszystko zalezy
od twojej checi jak dlugo wytrwasz i czy pozniej nie nadrobisz
zrzuconych kg. Woda gazowana czy nie gazowana = 0 cal.
Dwutlenku wegla juz bardziej spalic sie nie da.
[11.06.2008] 21:53
Ineskaa_18
Bardzo Ci dziękuję, za odpowiedź . A czy jest może wśród osób na forum, ktoś kto próbował w ten sposób schudnąć? Jakie porcje jedliście, ile kalorii dziennie? I ile udało Wam się zrzucić, w jakim czasie ? Pozdrawiam
[30.08.2010] 12:31
iza_salamon
Hej. Pamiętaj, że podczas odchudzania możesz natknąć się na dietetyczne pułapki - kilka z nich zostało opisane w artykule http://tabletkinaodchudzanie.net.pl/2010/07/ 23/uwaga-na-dietetyczne-pulapki/. Pamiętaj też, że chcąc schudnąć, musisz się ruszać. Wskazane jest co najmniej czterdzieści minut ruchu.
[31.08.2010] 08:50
majka_
@Ineskaa to nie jest dobra dieta, same owoce, warzywa, naturalne jogurty, maślanka i niegazowana woda mineralna nie załatwią sprawy odchudzania. Pięć kilogramów można stracić nawet w ciągu miesiąca, ale zrzucisz w ten sposób niewiele tłuszczyku i na zakończenie, po powrocie na normalną dietę przytyjesz i to znacznie więcej.
Poczytaj trochę o dietach i o fizjologii. Na początek polecam trzy strony:
http://sfd.pl (sportowe forum dyskusyjne - mnóstwo różnych informacji)
http://kuracjeodchudzajace.com.pl (o odchudzaniu i problemach z nim związanych)
http://dietasouthbeach.net.pl (jw.)
[17.07.2019] 17:04
[02.10.2010] 21:54
urodyneczka
Żadna dieta składająca się z małej liczby produktów nie jest zdrowa. Musisz jeść często, niewielkie porcje i urozmaicone jedzenie.
http://dietakopenhaska.net.pl/2010/09/28/trz y-urzadzenia-ktore-ulatwia-ci-odchudzanie/
[16.10.2010] 16:08
oscypek87
5 malych posiłkow dziennie .. jedz wszystko tylko nie tłuste fast food ,, nie pij kawy .. ja tak schudlam.. no i cwiczenia na brzuch uda co tam chcesz http://dyskrecja.pl
[17.10.2010] 14:46
bbert
chcesz schudnac?!
spalic zbedny tluszcz?! niedawno wyszla nowosc:www.ultra-slim.ocom.pl
[10.11.2010] 00:16
Specjalista odchudzanie.
Do uzyskania pełnych informacji jest profesjonalne
forum sportowe, forum dla aktywnych, tam dowiesz się wszystkiego, opisy diety
, treningu, suplementów, odżywek,
Dla zainteresowanych podaje link
http://sportbb.pl/
Pozdrawiam.
[10.04.2011] 13:36
Ania
Ja stosuję dietę dukana i w 2 tygodnie schudłam 4,5 kg. Teraz przez tydzień miałam zastój, ale w cm mi spadało. http://mojadrogaodchudzania.blogspot.com/
[13.04.2011] 14:39
doradca.liderin
Proponuje warzywa na patelni 450 dzielisz na 2 posiłki pijesz dużo wody która powoduje to że jesteś syta i mniej jesz Maciek
Doradca on-line marki Liderin
liderin.pl

[28.03.2012] 15:11
lanflorence
zależy jakiej diety szukasz , polecam fazę ataku diety dukana , chudłam na niej 0,5 dziennie a jadłam sporo. Naprawdę działa jednak jest nieco monotomna , znajdziesz o niej wiele w internecie powodzenia
[26.04.2012] 14:32
mimi2299
Ja się dodatkowo wspomagałam suplementami- lepszy efekt, dłużej się utrzymuje nową wagę.
Polcam Therm Line bo ma najlepszy skład. Sprawdzony środek. Warto w niego zainwestować bo lato tuż tuż!
[10.10.2012] 20:15
Alicja Serafinowicz
Musisz pamiętać o tym że dieta to nie wszystko. Jeżeli chcesz osiągnąć swój cel, który sobie ustaliłaś, powinnaś zacząć działać też ruchowo. Codzienny trening jest bardzo ważny i pomoże Ci zbliżyć się do wymarzonej wagi. Na stronie elavia.pl możesz znaleźć liczne propozycje ćwiczeń i sportów (http://elavia.pl/cwiczenia ). Wybierz odpowiednie dla siebie, stwórz swój własny plan treningów i patrz jak cyferki na wadze idą w dół Zobacz, że to nie muszą być wcale żmudne ćwiczenia, na stronie jest wiele propozycji, dzięki którym chudnięcie staje się zabawą.
Pozdrawiam, Alicja
eRzecznik marki Elavia 4321 Slim
[12.11.2012] 21:16
jakubgg1982
Moja żona stosowała tabletki foreverslim. Efekt wróciła do wagi jaką miała przed ciąża. Jednak jedna uwaga, zaczęła je stosować po zakończeniu karmienia
[03.02.2014] 14:15
Estera30
Dość wiele starań i czasu poświęciłam na poprawienie swojego wyglądu gdyż tak jak wiele kobiet miałam problem z nadwagą oraz cellulitem. Próbowałam wielu suplementów i sposobów jednak nić na mnie nie działało. Gdy już byłam u skraju zwątpienia w możliwość poprawy mojego wyglądu koleżanka poleciła mi CELLINE gdyż jej koleżanka ją stosowała i osiągnęła sukces. Szybko poprosiłam ją by zdobyła mi od koleżanki adres źródła u którego nabyła suplement gdyż chciałam mieć pewność ze nie trafie na podróbę. Szybko kupiłam preparat na wskazanej stronie http://track.cellinea.pl/product/Cellinea/?u id=8595&amp ;sid=583&pid=122&bid=advandec i rozpoczęłam kuracje. Samej aż ciężko mi uwierzyć w to co osiągnęłam i jak szybko. Po miesiącu ponad 3kg mniej a po dwóch prawie 8kg mniej. Cellinea + domowe ćwiczenia aerobowe dały mi w końcu wymarzony efekt. Suplement troszkę kosztuje ale jest wart swojej ceny. Polecam
[03.02.2014] 14:49
Pikla
Ania (11.04.10 13:36):
Ja stosuję dietę dukana i w 2 tygodnie schudłam 4,5 kg. Teraz przez tydzień miałam zastój, ale w cm mi spadało. http://mojadrogaodchudzania.blogspot.com/

Niedawno spotkałam kuzynkę. Nie poznałam jej. : O Wciągu pół roku zjechała .... 18 kg!!! Właśnie na diecie DUKANA.
[03.02.2014] 15:30
shego94
ja piłam herbatę YERBA MATE i schudłam 9 kg. bez stosowania diety i ograniczania się do jedzenia. Po pewnym czasie efekt gwarantowany. Polecam, poczytaj sobie na intrenecie
[03.03.2014] 14:31
Beatricze-80
Ja natomiast stosowałam ForevwrSlim i też byłam bardzo zadowolona Znalazłam fajne forum o odchudzaniu... http://odchudzanko.pun.pl Zobaczcie, może wam też się spodoba
[13.04.2014] 10:30
blondynna
Ja też schudłam na ducanie 6 kg, ale po 2 miesiącach wróciło z nadwyżką. Poza tym czulam się fatalnie. Teraz od tygodnia próbuje naturalnego środka Slimgreen trio. Poczytałam troszkę i wynika, że mogę liczyć na efekt bez utraty zdrowia. Za wczesnie pisac o efektach, ale jedno na pewno wiem nie czuję się głodna i mam więcej energii. A i ważna rzecz zaczęłam chodzić 3 razy w tyg. na dłuższe spacery.
[30.04.2014] 11:45
morelia
Ja piję figurę detox, która poza tym, że pomaga przy odchudzaniu, to jeszcze oczyszcza organizm z toksyn. No i cenę ma bardzo dobrą
[14.06.2014] 22:00
OE_AquaSlim
Witam!
Aby skutecznie schudnąć należy stosować zrównoważoną dietę oraz wspomóc ją odrobiną ćwiczeń połączonych z ruchem (np. bieganiem). Warto też zadbać o właściwą suplementację, np. stosować Aqua Slim - źródło składników ułatwiających odchudzanie i utrzymanie zgrabnej sylwetki. Aqua Slim to także zestaw aktywnych składników uzupełniających dietę podczas odchudzania.
Pozdrawiam,
Agnieszka Domańska
Online Ekspert marki Aqua Slim
[17.08.2015] 09:41
Izabellata
Mi z kolei pomógł schudnąć Therm Line Fast.Przez miesiąc łykałam te tabletki,do tego ćwiczenia, czasami spacer i udało mi się zrzucić 4 kilo.
[18.08.2015] 21:28
Ikos Tera
Tylko http://nplink.net/8VpqOqTl polecam!
[20.08.2015] 16:23
dobrajestem
Ja często przy odchudzaniu mam problem z wypróżnieniem,kilogramy spadają ale na zaparcia biorę Dicopeg.
[22.04.2016] 18:41
KasiaJasia
Jeśli dorzucisz do tego jakiś ruch kilka razy w tygodniu to na pewno zrzucisz te 5 kg Moge Ci polecić fajne ćwiczenia z 5fit energy + program fitnesowy. Mi się bardzo podoba i udało schudnąć 6kg w miesiąc
[10.05.2016] 15:57
Karolinka80
Proponuje do tego jeszcze ćwiczenia. Ja biegam codziennie albo jakiś inne aktywności jak rower czy basen. Ostatnio koleżanka mi też poleciła profesjonalne ćwiczenia z 5fit energy+ i zastanawiam się czy ich nie zamówić.
[09.04.2017] 12:38
Celina7
Gdybym miała wymienić najgorszy suplement na jaki trafiłam, od razu bym napisałą Liporedium. Nie dajcie się na niego naciągnąć dziewczyny - Nie dość, że nie wspomaga odchudzania - u mnie na wadze przez 2 miesiące ubyło zaledwie 1,5 kg a zaczełam się ruszać, to jeszcze powoduje zaparcia.
[29.10.2018] 19:11
Gośka K
Moim zdaniem nie ma obecnie lepszego śropdka wspomagającego odchudzanie jak Slimunox.
[29.10.2018] 20:06
Pmalia
większość czasu szukałam czegoś skutecznego a o srimsrea słyszałam już dawno od fikcyjnej koleżanki (kamuflaż reklamodawczy dla idiotów) ale nie myślałam że jest skuteczne a tym bardziej ze jest AŻ TAK skutecznym suplementem na odchudzanie.
Schudłam 1,4kg kiedy na innych dietach np. Sranduni i idiotycznej Karolci nie było mowy o takim wyniku. I wreszcie wystąpił efekt jajo!
[13.12.2018] 00:45
AmandaFKJ
U mnie super efekt dało zastosowanie Slimunox

    1 2
 » Odpowiedz na ten temat