o2.pl forum.o2.pl
poczta.o2.pl
E-mail 20GB
Pudelek.pl - plotki, zdjęcia, sensacje
Pudelek
Wrzuta.pl - video, muzyka, mp3
Wideo+mp3
Login: @o2.pl Hasło:
  Strona główna» forum Zdrowe życie
 » Odpowiedz na ten temat

Jak szybko schudnąć

[18.05.2010] 18:50
kamilx.z
Witam mam pewien problem.
Mam nadwagę. mam wzrost 164 cm a ważę 81 kg
W związku z tym mam pytanie jak najszybciej schudnąć moze jakieś tabletki, dieta, coś żeby szybko schudnąć
A może coś typu http://www.schudnijszybko.com/netg2/f01/ bo zależy mi na szybkim schudnięciu. Ćwiczę, biegam ale to nic nie daje, prosze o pomoc. Mam 13 lat.

   (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane.
[18.05.2010] 21:21
loara85
Moim zdaniem nie da się szybko schudnąć i utrzymać tego efektu przez dłuższy czas. Najlepiej odchudzać się regularnie i zdrowo tj. stosować odpowiednią dietę, uprawiać sport - wszystko pod okiem specjalistów. Tylko w taki sposób można na dłużej utrzymać efekt, jak będziemy sie odchudzać szybko, to możemy być pewni, że po jakimś krótkim czasie znowu będziemy przybierać na wadze.

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [16685421]
[18.05.2010] 23:59
Trener Wellness  ambasadazdrowia@tlen.pl
Zapraszam na bezpłatny e-kurs ,,Zdrowa Rodzina- Indywidualny Program Ochrony Zdrowia".
Można się na niego zapisać na stroniewww.1-szy.net/ambasadazdrowia
Polecam również moją stronęwww.ambasadazdrowia.mycali.biz

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [16686273]
[19.05.2010] 08:56
Maxiu84
loara85 ma racje a wy naciągacze z welnesu wypad stąd

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [16686840]
[19.05.2010] 11:07
martitaxx@tlen.pl
Jest taka dieta nie je się węglowodanów mięso bez panierki, jajka można jeść w każdej postaci warzywa, nie można jeść owoców, parówek, słodyczy, grochu, fasoli, można jeść ile się chce tylko trzeba przestrzegać co przez pierwsze 6 dni się chudnie 5 kg. potem z każdym dniem po 1 kg. i si,ę łyka witaminy: C,E,b wapno magnez, a przy tym oczywiście trochę ćwiczyć, żeby nabrać energii jest artykuł w magazynie sens co należy wtedy robić stosowałam się do tych porad i naprawdę czuję się szczęśliwsza i bardziej energiczna http://www.facebook.com/magazynsens

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [16687206]
[31.10.2014] 21:35
[19.05.2010] 23:16
azazelstudiotatuazu
Co za moda na prochy. chcesz szybko schudnąć, a szybko przytyłaś?
Ma pewno pracowałaś na to przez kilka lat, a schudnąć byś chciała w miesiąc? dwa? http://www.azazel.pl/
studio tatuażu

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [16691038]
[22.09.2012] 09:22
szybChoda
zapoznaj się tez z tym http://j.mp/Jak-szybko-schudnac-dieta

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [19866878]
[22.09.2012] 20:12
Miśka87
Szybko nie da się schudnąć!! Zacznij ćwiczyć i poczytaj sobie trochę na temat tego jak można zdowo się odżywiać: http://sante.pl/m3/zdrowe_zycie. Oczywiście samo się nic nie robi, polecam zastosowanie się do artykułów. Nie dość, że dzięki temu uda Ci się schudnąć, to jeszcze zrobisz to z głową i zdrowo.

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [19868455]
[23.10.2012] 13:31
lilkaa
Według mnie nie warto szybko schudnąć. Wiem to na woim przykładzie lepiej wolniej. wtedy uniknie sie efektu jo-jo/ Podstawa to zdrowa dieta, cwiczenia i jakis wspomagacz ewentulanie. Tu: http://snapja.com/jak-szybko-schudnac-wstep- do-zagadnienia sporo piszą na ten temat

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [19943053]
[29.10.2012] 12:35
Marzena_90
Nie da się szybko schudnąć, niestety dużo łatwiej i syzbciej można przytyć niż zrzucic kilogramy. najprostszy przepis to ograniczenie jedzenia i ruch. Jesli nie masz czasu na siłownię, albo fitnes to ćwicz w domu. Zorganizuj sobie sprzęt do cwiczen, np. marki atepaa i ruszaj się! i nie usprawiedliwiaj się tym, że jestes zmeczona, albo raz sobie odpuscisz. Bo jak juz zaczniesz, to pozniej bedziesz sie usprawiedliwiac za kazdym razem, pozdrawiam

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [19958997]
[06.11.2012] 13:21
quatroquatro  quatroquatro@tlen.pl
Każde odchudzanie to proces długotrwały i żmudny. Każdy liczy na szybkie efekty a potem przychodzi rozczarowanie... Wyznaczaj sobie realne cele, tak po 0,5 kg tygodniowo, a łatwiej będzie Ci utrzymać dietę bez rozczarowań.

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [19979860]
[02.12.2012] 16:15
szybkieodchudzanie
http://szybkieodchudzanie.wix.com/jak-szybko -schudnac

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [20040518]
[02.12.2012] 16:28
Analiza pierwiastkowa włosów
Wykonaj analizę pierwiastkową włosów.Wejdz nawww.biomol-med.pl

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [20040541]
[07.12.2012] 13:06
ulka2011
Nie powinno sie szybko chudnac, szczegolnie przy nadwadze, jaka ma autorka postu... no i mlody wiek, nalezy zmienic nawyki zyweniowe, poniewaz ta cala chemia w jedzeniu, konserwanty i wszelkie sztuczne go... nas wykancza, i to nie tylko w kwestii figury, ale takze zdrowia, jesc owoce i warzywa, ryby, kasze, jak najmniej przetworzonych produktow, odstawic cukier calkowicie, pic wode i herbaty zielone i czerwone... unikac smazonych rzeczy, polubic salatki i zadbac o cialo w jakims profesjonalnym miejscu...aby skora rownomiernie sie obkurczala. Do tego odpowiednia dawka ruchu... zamiast silowni, mozna zastosowac np vacum jet - czyli rower podcisnieniowy. Ja chodzilam 3 razy w tyg po 30 min, i oprocz tego ze zrzucilam po serii 4,5 kg to czulam sie znakomicie, bo aktywnosc fizyczna i zdrowe odzywianie wplywaja nie tylko na zgrabna figure, ale rowniez na doskonale samopoczucie. A vacum jet jest przystepny cenowo i nie msze sie katowac 2 h na silowni. Ja chodzilam do corpo fit, maja fajna ekipe, ktora dodatkowo doradzi jak sie odzywiac i co robic aby schudnac i miec piekne cialo polecam

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [20051192]
[27.12.2012] 20:55
merkowa
a moim zdaniem http://jakschudnacszybko.pl/ jest dobrym pomysłem, wiem bo sama stosowałam i jestem zadowolona z tego. ubyło mi dużo i nie było żadnych negatywnych skutków.

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [20099050]
[02.01.2013] 17:13
quatroquatro  quatroquatro@tlen.pl
ulka2011 (12.12.07 13:06): unikac smazonych rzeczy

Co do samego smażenia to nie jest ono tak złe jak się powszechnie mówi, o ile przestrzegamy kilku warunków - smażymy krótko, na niewielkiej ilości tłuszczu, najlepiej roślinnego i odpornego na wysokie temperatury (np. olej rzepakowy). Nie smażymy kilka razy na tym samym oleju, unikamy smażenia na głębokim tłuszczu, i nie smażymy aż do przypalenia.

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [20113405]
[29.01.2013] 15:08
idala
Wszystkie dostępne suplementy dostaniesz na stroniewww.g-supplements.pl. Do tego również profesjonalne porady. Polecam

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [20187482]
[29.01.2013] 19:25
fammefatale
loara85 (10.05.18 21:21):
Moim zdaniem nie da się szybko schudnąć i utrzymać tego efektu przez dłuższy czas. Najlepiej odchudzać się regularnie i zdrowo tj. stosować odpowiednią dietę, uprawiać sport - wszystko pod okiem specjalistów. Tylko w taki sposób można na dłużej utrzymać efekt, jak będziemy sie odchudzać szybko, to możemy być pewni, że po jakimś krótkim czasie znowu będziemy przybierać na wadze.

Zgadzam się. Ja też nie wierzę w żadne diety cud. Trzeba udać się do dietetyka aby poznał nasz organizm i ułożył dla nas indywidualną dietę i pod jego okiem wytrwale walczyć. Oczywiście ruch i ćwiczenia dodatkowo też są niezbędne. Mi w zrzucaniu zbędnych kilogramów pomagała Maja Niementowska, która przyjmuje w Dermamed we Wrocławiu i mimo że walka była ciężka i długa udało mi się schudnąć I to naprawdę sporo. Teraz tylko stosuję się do wskazówek Pani Mai i moja waga pozostaje bez zamian. Na odpowiednim poziomie

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [20188277]
[30.01.2013] 20:26
marta4464
uu to nieźle sobie pofolgowałaś, zacznij się ruszać więcej i zdecydowanie mniej jedz niż do tej pory, no i polecam pić herbatę http://yerba-mate.org/ pewnie sporo jesz słodyczy, a ona skutecznie pohamuje twój głod na nie.3mam kciuki

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [20192008]
[30.01.2013] 21:00
Weronika-
Prawidłowo powinnismy chudnąć 0,5-1 kg na tydzień, nie zaleca się szybciej bo potem może pojawić się efekt jo-jo. Ja tak właśnie chudnę 1 kg na tydzien jestem na diecie zimowej http://vivalavita.pl/wybor-diety.html ale pamiętam o ćwiczeniach, czytałam że to dużo daje czasem zapominam no ale staram się staram przynajmniej trzy razy w tygodniu ćwiczyć w zaciszu domowym

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [20192131]
[17.02.2013] 15:36
janKa8888
Polecam do poczytania: http://www.kupisztanio.com.pl/jak-przygotowa c-sylwetke-na-sloneczne-lato/

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [20244175]
[24.02.2013] 22:37
Centrum Dietetetyki
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą odchudzania. Dajemy 100% gwarancji na schudnięcie. Zdrowo , szybko bez efektu jojo.www.fooddetective.wix.com/skuteczneodchudzan ie
Zapraszamy do polubienia nas na facebooku
http://www.facebook.com/pages/Centrum-Dietet yki-i-Terapii-Naturalnych-Anna-Wilk/271444262987609
Dla osób które polubią nasz profil i udostępnią go na swojej tablicy przewidujemy zniżki na nasze usługi.
Zapraszamy

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [20264722]
[16.05.2013] 13:47
Kalina Kopacz
Jeśli chcesz szybko schudnąć to tylko z tabletkami, diety są długoterminowe i nie zawsze skuteczne ;/ Mi koleżanka z pracy poleciła tabletki odchudzające Forever Slim, można je kupić na allegro. Na początku byłam sceptycznie nastawiona do takiego rozwiązania ale spróbowałam. Po nich schudłam 9 kilogramów już po miesiącu stosowania. Jest to dobry wynik w porównaniu z samymi dietami które nie zawsze są skuteczne

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [20490327]

 » Odpowiedz na ten temat