o2.pl forum.o2.pl
poczta.o2.pl
E-mail 20GB
Pudelek.pl - plotki, zdjęcia, sensacje
Pudelek
Wrzuta.pl - video, muzyka, mp3
Wideo+mp3
Login: @o2.pl Hasło:
  Strona główna» forum Lekko.o2.pl
 » Odpowiedz na ten temat

Odchudzanie....

    1 2
[23.11.2008] 21:53
kinata
Mam pewnien problem...mam brzuszek i chciałabym go stracic jak najszybciej..bo ide z chłopakiem na jego studniówke on mówi ze wyglądam cudownie ale ja chce cos zmienic...jak znacie jakies diety i cwiczenia to prosze o pomoc....

   (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane.
[24.11.2008] 14:09
Kamilcia17
Jeżeli na brzuszek to rób "brzuszki" możesz też napinać mięśnie brzucha przez minutę, przerwa i znowu, tak do 15 razy.
Nikolka mój kochany dziubek

Mój chomiczek:
http://chomikuj.pl/kamilcia17
Bardzo dużo zachomikowałam plików.
Na pewno znajdziesz coś dla siebie

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [13885520]
[27.11.2008] 16:01
babulka
ja tam mam diete obrzydliwa ale skuteczna - duzo warzyw gotowanych na parze, bez sosow. mam drogie aele skuteczne tabletki (formolin), no i wykupilam karnet na aerobik, niestety mecze sie z tym ale zaplacilam i cwicze. gr B.

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [13905354]
[28.11.2008] 09:39
kfiatkaa
no brzuszki możesz robić. Najlepiej tak 200 dziennie. Ja tak robię a poza tym jem w miarę normalnie, biorę tabletkę i tyle. Formoline wchłaniają tłuszcze i człowiek chudnie "Szczęście nie jest dziełem przypadku, ani darem bogów. Szczęście to coś, co każdy z nas musi wypracować dla siebie samego."
Erich Fromm

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [13911482]
[28.11.2008] 10:54
kloii
moja rada jest taka.... biegaj w terenie lub wybierz sie na siłownię.po 40min.biegu zaczyna spalac sie tkanka tluszczowa.jezeli masz mozliwosc to biegaj rano przed sniadaniem,ostatni posiłek o godz.18tej.jedz duzo warzyw i zrezygnuj do czasu studniowki ze słodyczy pij duzo wody i zadbaj o duza ilosc blonnika w swojej diecie.tak na przyszlosc... jesli chcesz sie cieszyc zdrowiem i zgrabna sylwetka,to wyrob w sobie nawyk jedzenia 4,5 razy dziennie,w malych ilosciach tak bys czula sie syta ale nie przejedzona pij wode ruszaj sie i wciagaj brzuch- bedzie sie wzmacnial i nie bedziesz musiala robic brzuchow powodzenia i pozdrawiam!

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [13911844]
[17.11.2017] 22:24
[01.12.2008] 04:16
vesna83
polecam bieganie, brzuszki i basen
jeśli chcesz stracić brzuszek to myślę ze ok 2 miesiące intensywnej pracy powinny przynieść efekt
oczywiście zależy to również od Twojej przemiany materii i wytrwałości w ćwiczeniach
jednak czasem same ćwiczenia nie wystarczają:
http://www.zletrafiles.pl/galeria ,7.html,5
więc polecam jeszcze dietę
unikaj słodyczy, makaronów z tłustymi sosami
najlepiej warzywa z mięsem, owoce i duuuuużo wody

powodzenia! W życiu chodzi o to, by być trochę niemożliwym...

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [13927297]
[01.12.2008] 12:12
iskra1980_1980
ja biegam, ćwiczę, rano robię skłony biorę Formoline i sobie chudnę. Nie wiem czy bez tabletek byłoby tak łatwo. Bo jednak łasuch ze mnie straszny

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [13928625]
[01.12.2008] 14:09
babulka
o sorki fakt, nazywaja sie formoline a nie tak jak napisalam w show byl artykul o odchudzaniu w sumie pocieszajace te opinie o tabletkach B.

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [13929267]
[04.12.2008] 01:16
mala.dama
odchudzanie....zadnej farmakologii, nikt jeszcze nie wie co bedzie po dziesiatkach lat stosowania tych leków!

wystarczy sport, dieta, i reszta siedzi w psychice, to jak z nalogiem, proponuje warsztaty np z NLP w celu cwiczenia kondycji umyslu i psychiki, a one juz sobie dadza rade z cialem - sprawdzone

pozdrawiam wielka dama

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [13946490]
[04.12.2008] 18:12
kfiatkaa
ale Formoline nie jest lekiem... to są tabletki wspomagające odchudzanie które wydalają z organizmu tłuszcze. Ja nie widzę żadnych przeszkód, czemu miałabym nie brać "Szczęście nie jest dziełem przypadku, ani darem bogów. Szczęście to coś, co każdy z nas musi wypracować dla siebie samego."
Erich Fromm

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [13950438]
[06.12.2008] 18:16
agnieszkax1977  agnieszkax1977-1977@tlen.pl
A może zamiast odchudzania rzetelne spojżenie w lustro???
Kiedyś- dawno 10 lat i 25 kilo mniej temu uważałam sie za chodzący nadmiar fałdek tu i ówdzie(170 wzrostu i 59 kg), teraz patrzę na osoby w tym wymiarze i stukam się w czoło z czego to ja sie odchudzałam l- karnityną- chyba z głupoty

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [13960636]
[09.12.2008] 12:33
maksiu.89
babulka (08.11.27 16:01):
ja tam mam diete obrzydliwa ale skuteczna - duzo warzyw gotowanych na parze, bez sosow. mam drogie aele skuteczne tabletki (formolin), no i wykupilam karnet na aerobik, niestety mecze sie z tym ale zaplacilam i cwicze. gr
Cóż... nie zgadzam się z Tobą. Warzywa na parze są bardzo smacznie, nie potrzeba im żadnych sosów. Aerobik? Świetny pomysł! Może dodatkowo jeszcze jakiś sport, który Cię zainteresuje, może tenis? A tabletki?! Po co Ci one? Jeśli stosujesz dietę, uprawiasz sport a dodatkowo masz silną wolę... czego więcej Ci potrzeba?

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [13975442]
[12.12.2008] 11:26
jesuis42
kfiatkaa (08.12.04 18:12):
ale Formoline nie jest lekiem... to są tabletki wspomagające odchudzanie które wydalają z organizmu tłuszcze. Ja nie widzę żadnych przeszkód, czemu miałabym nie brać


Gdzie i za ile kupic te tabletki?

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [13993481]
[16.12.2008] 13:12
marylka 18nastka
uzywałam tych tabletek i subiektywnie stwierdzam że działaja kupic mozna w aptece, ale taniej na allegro, kup po świętasch bo teraz poczta zapchana jest paczkami i prezentami hhehehe kosztuja pewnie z 60 zł, a może mniej Marylka

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [14016877]
[16.12.2008] 17:54
kfiatkaa
formoline można kupic albo w aptece albo na internecie to chyba oczywiste ja też osobiście wolę na allegro, dlatego, że jest jednak taniej "Szczęście nie jest dziełem przypadku, ani darem bogów. Szczęście to coś, co każdy z nas musi wypracować dla siebie samego."
Erich Fromm

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [14018608]
[19.12.2008] 21:14
iskra1980_1980
Ja teraz schudłam akurat na święta strasznie się cieszę, bo efekty są już widoczne gołym okiem tylko formoline muszę sobie kupić bo już się kończą, a w święta nie będę chodzić po aptekach

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [14037362]
[22.12.2008] 20:45
iksi63  iksi63@tlen.pl
a ja zażywam cudowne ziołko - moroznik kaukaski, jestem baaaardzo zadowolona. schudłam 19 kilo , start 112, nadciśnienie, brzydka cera,
zaburzenia hormonalne, depresja... zmniejszył się mnie apetyt, poprawiły się cera, poziom hormonów i przemiana materii, ciśnienie już nie skacze...

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [14053522]
[29.12.2008] 13:18
maksiu.89
dziewczyny... na prawdę myślicie, że chudniecie dzięki tabletkom? Pamiętajcie, to nie są tabletki ODCHUDZAJĄCE a jedynie suplement diety... jeśli będziecie chciały schudniecie i bez nich...

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [14085330]
[02.01.2009] 11:59
Ginevvra  ginevvra@tlen.pl
Rób brzuszki. 3 serie po 30 brzuszków dziennie. Jedz mniej albo w ogóle nie jedz ciężkostrawnych dań i nie pij gazowanych napojów.

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [14109331]
[13.01.2009] 20:18
iskra1980_1980
no ale ja jestem świadoma, że formoline za mnie nie schudną. Ja biorąc tabletki zdaję sobie sprawę, że one POMAGAJĄ mi schudnąć. Dlatego jestem aktywna i mniej jem. Już widać, że jestem lżejsza o te kilka kg

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [14186579]
[25.01.2009] 14:16
maksiu.89
No to po co stosujesz te tabletki? Na prawdę bez nich osiągnęłabyś taki sam rezultat, a nie musiałabyś wydawać tyle kasy....

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [14257028]
[24.02.2009] 12:00
marylka 18nastka
ja juz nie biore tych tabletek a to dlatego ze schudlam ile chcialam i juz wystarczy mi utrzymanie wagi, a ze przyzwyczailam sie do jedzenia mniej kalorycznego i ogolnie niedlugo wiosna i wroce do sportu - mysle ze w wakacje bedzie super i nie bede miala kompleksow na tym punkcie. ale tabletki mi pomogly i nie moge powiedziec, ze bez nich byloby tak samo.. Marylka

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [14440388]
[26.11.2012] 19:24
ulka2011
Dobrze wiemy, że powinnyśmy o siebie dbać przez okrągły rok. Nie tylko na wiosnę, kiedy zbliża się okres cudownych słonecznych kąpieli w skąpym bikini. Zima to również szczególny czas - dni są krótsze, częściej mamy kiepskie samopoczucie. Dodatkowo, gdy prowadzimy siedzący tryb życia, mniej się ruszamy, a organizm złośliwie magazynuje tłuszczyk. Trudno potem się dziwić, że waga pokazuje wynik grubo na plusie.www.corpofit.pl

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [20028282]
[27.11.2012] 11:32
tadeusz85
zmień dietę i to będzie początek wszystkiego. http://sklep.bof24.pl/pl/p/Papier-do-recept/ 101

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [20029512]
[27.12.2012] 17:41
ulka2011
ten corpofit jest wszedzie.... no ale fakt faktem cavi-lipo dziala aktycznie, mnie pieknie brzuszek zszedl

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [20098496]
[04.01.2013] 11:35
siusvir
Ale każdy rodzaj ruchu ma pozytywny wpływ na odchudzanie...

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [20118253]
[22.01.2013] 22:57
123asdjhk342
Nooo ćwiczyć ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć! A na samą studniówkę to załóż jeszcze pod kiecką bielizne korygującą np taki gorset http://www.e-lady.pl/produkt/9916/gorset-tal ia.html jest po prostu idealny! boski! W sam raz pod kiecką...

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [20168481]
[27.01.2013] 15:47
palemka79
Myślę, że dobra dieta połączona z aktywnością fizyczną daje najlepesze efekty. Sama jestem pod wrażeniem jak można schudnąć np. na diecie cambridge na której osoba jest przez cały czas w stałym kontakcie z konsultantem. Jednak to ważne aby tym wszystkim kto kierował, ktoś kto się zna. Ktoś z Was jest lub był lub zamierza być na tej diecie?

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [20181388]
[30.01.2013] 00:25
Lolysh
Ja jestem na cambridge pod kontrolą lekarza oczywiście i służy mi, przede wszystkim nie chodzę głodna dzięki gotowym prepratom, a dietę poleciła mi znajoma, historie ludzi którzy byli na tej diecie dużo mi pomogły w podjęciu decyzji o przejściu na nią http://dieta-cambridge.pl/klub.html

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [20189799]
[25.05.2013] 09:36
acaiberry
polecam artykuł http://www.surf.fenka.pl/?c=5z

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [20509276]
[22.11.2014] 20:36
daga.angel
Ja schudłam na Adipexie zjechałam prawie 16kilo w ponad 2 miesiące.
Kilogramy nie wróciły i to największy sukces. Czuję się dobrze w końcu wróciłam do dawnej figury. Jak chcecie coś więcej wiedzieć piszcie na daga.angel@o2.pl lub daga.angel@gmail.com odpowiem na wszystkie pytania. POMOGĘ!!! Pozdrawiam

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [21464033]

    1 2
 » Odpowiedz na ten temat