o2.pl forum.o2.pl
poczta.o2.pl
E-mail 20GB
Pudelek.pl - plotki, zdjęcia, sensacje
Pudelek
Wrzuta.pl - video, muzyka, mp3
Wideo+mp3
Login: @o2.pl Hasło:
  Strona główna» forum o2.pl / Opinie czytelników do artykułów
 » Odpowiedz na ten temat

Najlepsze sposoby na bezsenność

    1 2 3   » 11 Strony tematu:
[01.02.2008] 16:29
Redakcja o2.pl
Zapraszamy do komentowania artykułu:

Ciemna noc, tyka zegar, wszyscy śpią, tylko ty nie możesz zasnąć. Obudziłeś się właśnie po krótkim godzinnym śnie, jest pół godziny przed pierwszą. Wiesz, że będzie tak jak zawsze - nie zmrużysz oka do 5 lub 6 nad ranem, a potem zaśniesz na pół godziny, które dla ciebie będzie trwało sekundę, i usłyszysz budzik. Czas wstawać, czas do pracy.

http://wiadomosci.o2.pl/?s=512&t=10441 --
Redakcja o2.pl

   (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane.
[02.02.2008] 21:39
Zlotousty
Po pierwsze ,"kto grzeszy spac nie moze,kto grzeszy tuz przed snem,spi lepiej....." (Casanova)
Glowna przyczana niezasypiania jest zbyt duza aktywnosc mozgu.
Najczesciej spowodowana stersem,czyli strachem o cos...
nadmiarem obowiazkow, nierozwiaznymi problemami,mobinggiem,itd
wystarczy zmienic prace,zmienic swoje poglady,przestac jadac cukier(powoduje latwosc powstawania adrenaliny).

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12158138]
[03.02.2008] 01:13
Ewacia
Mój sposób na bezsenność to tabletki nasenne, ziółka i takie tam to nie dla mnie.

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12159552]
[03.02.2008] 02:46
krwawy miesozerca
jak ktos nie moze zasnac to polecam zjesc jakies miesiwo tuz przed samym spaniem, wtedy chce nam sie bardzo spac gwarantuje!

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12159789]
[03.02.2008] 22:18
flahflah
Rozumiem, że kobiet ten problem nie dotyczy? Jedynie Bartków, Pawłów, Maćków i Grzegorzy? Ssij, autorze.

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12164904]
[22.11.2017] 08:37
[04.02.2008] 00:15
JAk_NIE_JA_JAK_JA
Najlepszym sposobem na sen jest wypić sobie piwo, albo kilka naprawdę ułatwia zasypianie.
A tak poza tym to zastanawiam się co wspólnego ma zdjęcie tej laski leżącej w BUTACH na łóżku z bezsennością?

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12165677]
[04.02.2008] 00:24
natasza1967
Nie dziwi mnie, że ta pani z obrazka zasnąć nie może. Spać w takiej bieliźnie i jeszcze dodatkowo w bucikach? Nick jest niewieści ale jestem mężczyzną o niewieścim sercu

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12165720]
[04.02.2008] 00:31
obiektyw/
wpelni sie zgadzam z poniszym
czytalem ten artykul z ciekawoscia, wsumie to bardziej zastanawialem sie czemu ludzie poprostu nie zmieniaja pracy jesli ich stresuje

ja kiedys bylem pracocholikiem pracowac potrafilem nawet po 18 godzin na dobre spac po 3 godziny
co dziwne spalem ja susel
i co dziwne wcale mnie to nei stresowalo, ja chcialem pracowac lubilem to robic, wyganiali mnie do domu a ja klamalem ze zaraz ide i siedzialem calymi nocami

nasunelo mi sie pytanie.. a wiec czy ludzie ktorych praca stresuje poprostu do tej pracy si enie nadaja? bo to bardzo mozliwe, brak odpowiednich kompetencji powoduje unich stres maja ciagly strach przed tym ze czegos nie sa wstanie zrobic ze dobrze moze tego nie zrobili lub nie zrobia, nakrecaja sie negatywna energia ,
nie mysla pozytywnie
nie sa na tyle dobrzy w swojej pracy zeby robic ja plynie i miec z tego przyjemnosc
sa nie odpowiednimi ludzmi na danym stanowisku,
wymieniac mozna by napewno wiecej

to taka moja skromna opinia
Zlotousty (08.02.02 21:39):

Najczesciej spowodowana stersem,czyli strachem o cos...

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12165752]
[04.02.2008] 00:34
obiektyw/
a tak poza tym to ta pani na zdjeciu raczej nie dala by zasnac i mozliwe ze byla by tez powodem stresow

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12165774]
[04.02.2008] 00:43
Bladee
Bezsennośc ma też swoje plusy pod warunkiem że nie przesadzamy jest to inny stan czucia w którym możemy inaczej spojrzeć na pewne kwestie i zauważyć cos czego byśmy nie zauważyli mając pokładane życie na ostatni guzik takie życie jest dla tych co nie oczekują zbyt wiele od zycia i ograniczaja je w pewien sposób

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12165820]
[04.02.2008] 00:44
obiektyw/
masz jakies dziwne spostrzezenia bo ani miesa ani ryby nie powino sie jesc przed snem sa za cieszko strawne a zeby dobrze wypoczac podczas snu i sie wyspac to twoj organizm nie moze pracowac, nie wiem jak to sobie wyobrazasz?
ze niby jak?

zjadasz sobie kawalek miesa gasisz swiatlo i to wszystko? a mieso sie strawi jak wstaniesz?
krwawy miesozerca (08.02.03 02:46):
jak ktos nie moze zasnac to polecam zjesc jakies miesiwo tuz przed samym spaniem, wtedy chce nam sie bardzo spac gwarantuje!


   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12165823]
[04.02.2008] 00:44
Grjgrj
Ja napiszę tylko jedno.
Po cholerę iść spać jak taka dziołcha ze zdjęcia i w dodatku w takich ciuszkach jest w łóżku?

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12165824]
[04.02.2008] 00:53
obiektyw/
to wy sobie ogladajcie ta pania ze zdjecia
a ja ide spac

ps, tylko monitorow nie pochlapcie

dobranoc

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12165861]
[04.02.2008] 00:55
studentX
SESJA = chroniczne zaburzenia snu... mój dzień się kończy o 3-4 rano, a zaczyna o 7 lub 8... i jak tu się leczyć? na szczęście sesja nie trwa wiecznie

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12165869]
[04.02.2008] 00:58
ukib
fajne foto tylko jakby nie dokonca pasuje do tresci artykulu;]

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12165882]
[04.02.2008] 00:59
ali b.
no właśnie....a czy ja cierpię na bezsenność skoro jeszcze nie śpię?
w sumie to prawie nigdy nie śpię o tej porze....zawsze było mi szkoda życia i czasu na sen...a i człowiek bardziej twórczy po zmroku...

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12165884]
[04.02.2008] 01:07
CzerwonyPan
www.zieloni.w.pl (08.02.02 01:14):
TO SUMIENIE MIESOŻERCÓW NIE POZWALA IM ZASNĄC - TE ZJEDZONE ZWIERZĘTA PRZEWALAJĄ SIĘ W ŻOŁĄDKACH PRÓBUJĄC SIĘ UWOLNIC - HORROR

WEGETARIANIE SĄ ZDROWI SZCZESLIWI BEZ UZYWEK JAK ALKOHOL KAWA PAPIEROSY NARKOTYKI ZYJA JAK CHCA NATURALNIE NIE MUSZA SZUKAC RATUNKU WE WSPOMAGACZACH TABLETKACH UZYWKACH. CZYSTE SZCZERE INTENCJE ZDROWE SZCZESLIWE ZYCIE BEZ ZAKŁAMANIA


A wam sie chyba w łbach poprzewracało i też nie możecie spać
Zielone Czubki

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12165908]
[04.02.2008] 01:46
Orzeszty
www.zieloni.w.pl (08.02.03 23:02):


   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12165972]
[04.02.2008] 02:06
joel12345676
Gorzej, jak ktos ani nie pije kawy, ani nie pali papierosow ani zadnych innych wspomagaczt nie uzywa, a o prawidlowym snie moze pomarzyc, juz nie wspominajac o wyspaniu sie.
I co poradzic? Nic, jedynie mozna sie meczyc, bo zadne genialne rady psychologow nie pomagaja, mi sie poprostu niechce nigdy spac i nie wazne jak bym sie staral przed 2-3 w nocy nie usne, a wstac codziennie przed 7 musze.
Oh well..

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12166019]
[04.02.2008] 02:18
Zaczarowana -
Ja ostatnio też cierpię na bezsenność straszne to jest

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12166046]
[04.02.2008] 02:18
wojtuch
Ludze, zobaczcie która jest godzina.. ja jeszcze z 3 posiedze.. i tak co dzień.. i nic nie pomaga.. zadne leki, zioła, piwo, nic. a nie pracuje. pewnie stresuje sie szkoła.. 3 technikum....

ALE JEST JEDNA METODA, wymysliłem ze skoro i tak nie zasne przez większość nocy to sie pomęcze (aktywnie spędzona noc) następnie atywnie spędzony dzień. no to na 2 nocke raczej padam, i śpie jak bąk.. tylko co 2 nocka musze zawalić.. no i jak odsypiam to z 15 godzin śpie..
\"budze sie, otwieram oczy, patrze na tv, a tam teleekspress (czasami juz fakty)\"
pozdrawiam wszystkich nocnych MARKÓW. miłej nocki..

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12166047]
[04.02.2008] 02:57
greg123123
Ja tez Cierpie na bezsenosc pracuje od 7 do 17 nastepnie staram sie isc spac co nigdy mi sie nie udaje i wstaje o 22 i ide do nastepnej pracy przychodze o 5 rano i proboje spac i tylko czasmi uda mi sie spac do 7....
Ciagle pije energy drink bo tylko to trzyma mnie przy zyciu i daje mi sile chodzic. Mysle ze bezsenosc spowodowana jest tym ze mam problemy z kobieta i przestac o niej myslec nie moge a dokladnie o problemach.
Czasami mam dzien wolny to probuje odespac i udaje mi sie z 5 godzin spac ;/

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12166097]
[04.02.2008] 03:47
T.S.
Przy tej panience leniwie leżącej na łóżeczku żadna bezsenność nie jest groźna. A nawet wskazana wielce !

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12166123]
[04.02.2008] 06:47
Log
Mam rozwiązanie! Wygodny fotel w pracy i pojedynczy pokój.

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12166214]
[04.02.2008] 07:58
dokładnieee
JAk_NIE_JA_JAK_JA (08.02.04 00:15):
Najlepszym sposobem na sen jest wypić sobie piwo, albo kilka naprawdę ułatwia zasypianie.
A tak poza tym to zastanawiam się co wspólnego ma zdjęcie tej laski leżącej w BUTACH na łóżku z bezsennością?

Ten portal to jedna wielka ŻAŁOŚĆ..wszędzie muszą zawsze dupę wcisnąć, "okrasić" w ten sposób każdy temat...Czy tam sami onaniści i seksualni frustraci pracują, czy jak ??!!
A jeżeli już MUSICIE to robić, to wybierajcie bardziej estetyczne zdjęcia. Nie ma niczego bardziej odrzucającego jak dorosła baba w białych pończochach/rajstopach fuuuuj...

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12166281]
[04.02.2008] 08:31
fetyszysta25
próbowałem kiedys nie jeść miecha, ale nie dało raday.
Aco do bezsenności to najlepszą metąda na nią jest seks z takimi fajnymi cipkami jak ta na zdjęciu.
pozdrowiono

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12166358]
[04.02.2008] 08:36
fetyszysta25
Grjgrj (08.02.04 00:44):
Ja napiszę tylko jedno.
Po cholerę iść spać jak taka dziołcha ze zdjęcia i w dodatku w takich ciuszkach jest w łóżku?

Święta racja!!!

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12166368]
[04.02.2008] 09:28
Makon
Totalna bzdura!!!

Jeśli stres jest przyczyną bezsenności, to trzeba go zlikwidować.
A co jeśli nie można go zlikwidować?

Nie ma na to rady, bo rada w stylu "wszystko da się załatwić" jest bez sensu.

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12166468]
[04.02.2008] 09:30
mysza27
bezsennosc jest okropna ja tez nie sypiam ostatnio za długo sesja po3 godzinki zaledwie,potem bedzie ok. ale nie którzy to maja problem np. moj tato nie spi juz o 3 rano recista i nie wiem nigdy dlaczego i on jest zmeczony tym stanem rzeczy, i nie wiem jak mu pomoc.jak ktos wie niech powie jak mam mu pomoc?

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12166474]
[04.02.2008] 09:44
mani mani mani
śpie tak beznadziejnie mnie wiecej od polowy szkoly podstwowej... tak mi juz zostalo na zawsze aaaaaaaaa

ale mozna sie przyzwyczaic TV, komputer, telefon i jakos noc zleci

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12166506]
[04.02.2008] 09:59
Lester23
Z ta Pania ze zdjecia to ja moge cierpiec na bezsennosc mmmmm mniam mniam

   (Odpowiedz cytując)    (Link do tej wypowiedzi)    (Zgłoś do usunięcia)
IP i czas połączenia logowane. [12166554]

    1 2 3   » 11 Strony tematu:
 » Odpowiedz na ten temat